Дневник давления

Замеры, ярлыки, напоминание, свой обычный уровень — и связь с головной болью

Дневник артериального давления в «Бошка Болит» — это отдельная вкладка, где замеры записываются за несколько секунд, несколько раз в день, с ярлыком по порогам домашнего самоконтроля. Вести его можно и без головной боли — как обычный дневник давления. А если боль есть, замеры сами попадают в поиск совпадений и в отчёт для врача.

Как записывается замер

Верхнее, нижнее, при желании пульс — и всё. Замеров за день может быть сколько угодно: утренний и вечерний, до и после таблетки, «что-то нехорошо». Каждый хранится с точным временем, а по дням считается среднее. Включается дневник в профиле; до этого вкладка показывает только приглашение и никаких данных не собирает.

Ярлыки и пороги

Каждому замеру ставится ярлык — по порогам домашнего самоконтроля, а не кабинетным: дома давление обычно ниже, чем на приёме, и норма для домашних измерений строже.

Ярлык отдельного замера — про конкретную цифру. Вердикт за период ставится по среднему: один высокий замер после лестницы ничего не значит, среднее за неделю — значит. Порог 180/120 не зависит ни от среднего, ни от вашей личной нормы: при таких цифрах приложение всегда советует врача.

Свой обычный уровень

Общие пороги — ориентир для всех. Но для поиска совпадений с головной болью важнее не «выше 135», а «выше, чем обычно у вас». Приложение считает ваш обычный уровень как скользящую медиану за последние 60 дней — от 10 замеров. Когда база набрана, факторы «повышенное / пониженное давление» в разборе сменяются на «выше / ниже своего обычного»: так связь видна и у тех, чьё «повышенное» для других — норма.

Личная норма — не «рабочее давление» и ничего не оправдывает: ярлыки, вердикт и порог для обращения к врачу считаются по общим порогам независимо от неё.

Напоминание

Своё, отдельное от напоминания о дневнике, в своё время. Приходит, только если за день ещё нет ни одного замера: измерили утром — вечером приложение не побеспокоит. Время считается в вашем часовом поясе.

Связь с головной болью

Замеры сворачиваются по дням и участвуют в разборе совпадений наравне со сном, стрессом и погодой: приложение сравнивает дни с повышенным (или выше обычного) давлением с остальными по частоте и силе приступов. Подробнее — в статье о триггерах. Не путать с атмосферным давлением из погоды — это другой фактор, он подставляется сам.

В отчёт для врача давление попадает отдельным разделом: число замеров, среднее, максимум, ваш обычный уровень, динамика по неделям или месяцам.

Что бесплатно, что по подписке

Сам дневник — замеры, ярлыки, вердикт за период, напоминание — бесплатен всегда. По подписке: «свой обычный уровень», участие давления в разборе совпадений и раздел в отчёте.

Завести дневникПосмотреть демо

Пороги — ориентир для домашнего самоконтроля, а не диагноз. Что означают ваши цифры и нужно ли лечение, решает врач. Замеры хранятся на сервере в России, третьим лицам не передаются и удаляются вместе с аккаунтом.